Tervetuloa kokeilemaan capoeiraa! Maantaisin 17.30-18.30 ja keskiviikkoisin 19.00-20.30 Snellmanin (kartta) koululla alkaen 14.1.2013. Jos olet alle 29 vuotias olet tervetullut myös torstaitunnille 16.00-17.00 Aninkaisten koululla (kartta) alkaen 10.1.2013. Kokeilukerta on ilmainen!

Keväällä capoeira Kaarinan kansalaisopistolla tekee paluuta. Järjestetään siis 10 kerran alkeiskurssi Ristikallion koulussa. Lisäinfoa (ilmoittautuminen alkaa 3.1.2013) löytyy täältä. Vetäjänä toimii Monica Rintamäki.

Lapsi (2-6 vuotiaat) ja vanhempi yhdessä tutustuu liikkumisen perustaitoihin. Liikunnassa huomioidaan liikkeet jotka antavat valmiuksia capoeiran perusliikkeisiin yksin ja pareittain, kuitenkin enemmän leikin varjolla.  Myös aikuinen saa tästä hyviä harjoitteita, vaikkapa peruskuntoon ja lihaskunnon ylläpitoon. Musiikki kuuluu osana tuntia. Ensimmäinen…