Kenelle: avoin kaikille
Milloin: tiistaisin kello 18.00-19.30. Sään salliessa aloitamme jo 19.5.
Paikka ja osoite: Kupittaan puisto, Hirvipatsaan lähellä.
Puolentoista tunnin treeneihin sisältyy lämmittelyä, venytyksiä, lihaskuntoharjoituksia, sekä capoeiran perusliikkeitä.
Harjoitellaan sekä yksin että parin kanssa. Treenien hinta 4 euroa, (myös liikuntaseteli).
Huom! Päätimme järjestää myös lapsille erillistä ohjausta samaan aikaan. Eli aikuisten ohjaajan lisäksi on paikalla yksi tai useampi lastenohjaaja joka järjestää leikkipainotteista ohjelmaa perheen nuoremmille.
Pukeudu rentoihin ulkovaatteisiin ja tuo mukaan vesipullo ja pyyhe/makuualusta jotta voit tarvittaessa tehdä liikkeitä myös maassa.
Lisätietoja saa Monicalta osoitteella monica.rintamaki(AT)stroy.fi
