Helppotasoinen Capoeiratunti, jossa alussa tanssillinen lämmittely, lihaskuntoa tukevia liikkeitä ja tunnin edetessä Capoeiran perusliikkeitä.
Taso on helppo (ei vaadi aikaisempaa lajiosaamista, sopii myös ylipainoisille ja huonokuntoisille sekä pienistä krempoista kärsiville). Tunnilla huomioidaan kuitenkin henkilöt jotka haluavat haastetta lisää. Samaan liikesarjaan voidaan aina lisätä vaativuutta.
Aikataulu ja toteutus
Tunti pidetään seuramme maanantaivuoron yhteydessä niin että Marjo vetää Leidit liikkeelle konseptin mukaiset harjoitukset ja Ronnie Snellman lisää haastetta sitä haluaville.
Ensimmäinen kerta on 2.9.2019 kello 20.00-21.15
Lisätietoja ”Leidit liikkeellä” konseptista:
Maksuna toimii leidit liikkeelle -kortti joka Turun kaupunki myy.
p. 050 554 6225 | liikunta.palvelut@turku.fi
www.turku.fi/leiditliikkeella
Lisätietoja tunnista
p. 040 565 2642
marjo.heinonen-tuomi@raseko.fi
